我坐月子的时候，正好是夏季六月底，天气特别闷热，而且又赶上家里的空调坏掉了，热的根本就受不了。我就偷偷的把窗户开开了，一不小心吹到了凉风，在晚上的时候，出现了头晕恶心的症状。医生看了以后说由于天气闷热，再加上吹了风，引起了感冒。给开了一些治风热感冒的药。老公责怪我不应该开窗户的，那么，产妇该如何坐好月子呢!

　　1，孕妇在分娩之后都是需要坐月子的，坐月子是女人恢复身体的最好时期，但是一定要好好的坐月子，不然会落下月子病的。女人在月子期间身体极度虚弱，所以一定要吃些高营养的食物，有助于恢复体力。而且奶水也会营养充足。同时还要保持心情愉快。

　　2，在坐月子期间，产妇室内的空气一定要好，因为室内空气不好的话，对产妇的身体恢复也会有所不利，我们可以每天让产妇的房间通风半个小时，在开窗通风的时候，产妇可以先去别的房间等候，等到通风以后关上窗户，再回到自己的房间，这样就不会被风吹倒。因为产妇的身体极度虚弱，如果被风吹到的话，很容易受寒。

　　3，在坐月子期间，还要保持个人的卫生清洁，一定要勤换内衣裤，产后一个星期就可以洗澡。但是一定要使用淋浴，不要坐浴。以免引起感染。在坐月子期间，一定不可以同房，不然很容易出现产褥期感染，妇科炎症等疾病。千万不要图一时之快。伤其根本。

　　注意女性在坐月子期间一定要注意多休息。不吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些清淡高蛋白的食物，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且在产后42天左右，产褥期结束以后，产妇应该到医院作一次产后检查，以便了解身体的恢复状况，万一有异常的情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

原标题：月子吹了风头晕恶心坐月子的注意事项