产后多喝水还是少喝水产后的注意事项有哪些

2021-06-24 08:52:40 阅读：82647

一、女性产后可以多喝水吗

　　其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去，为什么传统坐月子都说少吃盐，就是因为吃盐会影响体内排出水份，所以说即使是生产后，前期体现水分还比平时多，这时候若是在多喝水，不免就影响了原来需要排出的水份排不出来，在增加上这些，必然是不好。

　　对于如果是剖宫产的妈妈，可能因为需要服用的一些药物，其需饮用适量的水分，这个可以适合的饮用，但不要一次饮用大量水，最好分次适量喝。

　　产妇在月子后期是可以多喝水的，因为这个时候体内多出来的水分已经基本上排出完了，而且后期也是需要水分，因为这时候水分已经恢复正常了。产后产后肠功能紊乱大便容易干燥喝水可以缓解，还有要母乳喂宝宝多喝才能有足够的奶水。

　　所以月子后期身体里的水分恢复正常后就要适量的多喝水，且要是温水，不能喝凉水。多喝水的时候尽量要喝红糖水，因为这个时候，是需要用红糖水来排出体内的恶露，对于排除恶露，红糖水是历来最有效的方法。

二、产后必知的事情

　　一般来说女性在产后身体就会非常虚弱，而且还要注意很多的事情。在产后也就是坐月子期间的时候如果女性们不多注意一些身体就会有非常大的后遗症对女性们的身体非常的不利。很多的新妈妈们在产后对于坐月子应该注意什么并不是有多么的了解所以难免对自身的身体产生影响。下面让我们一起来看看产后的注意事项吧!

　　在女性们做坐月子期间观察自身是否出血是非常有必要的。据悉，现在很多的女性们发生意外的首要原因就是产后出血，所以观察产后是否出血每个女性们都要引起高度重视。一般来说羊水过多以及胎儿巨大也是会引起产后出血的。

　　一般来说宝妈们在刚生产后就一定要有充足的睡眠，因为经过了长时间的分娩会耗费宝妈们很多的体力。尤其是第一天宝妈们就要多注意休息，这样才可以让宝妈自身的体力得到更快的恢复。

　　在生产后宝妈们一定要多喝一些白开水，尽快的让自己排便。如果宝妈们自身憋尿时间过长就会引起子宫收缩的。

　　宝妈们在刚生产后的时候身体就会流出很多的汗，而且很有可能会浸湿小内衣的，所以在生产后一定要多注意清洁，小内裤和小内衣都要常换保持自身的清洁较好。

三、产后如何护理

　　(1)按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。方法：先找出子宫的应置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫的应置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

　　(2)恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1一3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡，量少,10天后呈淡黄色，一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

　　(3)小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产

　　后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。