上夜班不能防止的便是熬夜或通宵，而熬夜给女人带来的改动是最快最为显着的，一般便是表现在月经方面，有女人发现，自从上夜班后，月经量就渐渐减少了许多，那么，月经量少和上夜班有联系吗？

月经量少和上夜班是有联系的，上夜班需求熬夜通宵，而长时间熬夜会让女人改动身体原有的生物钟，然后让机体生命节律发作紊乱，这会形成内排泄系统失衡，导致激素排泄不平衡，激素处于不平衡的状况下，就会影响女人的排卵周期，排卵周期被打乱后，孕激素排泄也不平衡，因此月经量就会变少。

女人上夜班常常熬夜，昼夜日子被倒置，本来体内脑丘体排泄的促激素也会发作紊乱，这样会让女人的心情发作很大动摇改动，女人简单感到心情欠安、精力压力大、简单发怒和烦躁等，长时间如此就会对女人正常的工作和日子形成困扰。

所以，除了工作需求，女人能尽量不熬夜就不要熬夜，避免让身体发生太多欠好的效果，能够依照自己的需求来调理本身的生物钟。需求上夜班的话，还要多吃些富含铁和补养性的食物，以坚持身体健康状况。