许多家长为了让孩子多吃点饭，每顿都会预备一个给孩子喝的养分汤，将饭泡在汤里既养分，孩子也能简单下咽。其实”汤泡饭“对孩子并不好，米饭用汤泡往后，米饭会胀大，容量会添加，孩子吃了今后简单胀肚子，吃的量也会削减。长此下去，会影响孩子的肠胃消化功用，加剧了孩子的肠胃担负，有可能会呈现消化不良，积食等问题。

并且一般来说汤里的蛋白质只要肉中蛋白质含量的7%左右，而很多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质仍都留在鱼肉、猪肉、鸡肉中，所以给小孩吃汤是得不到各种满意的养分素的，底子不能满意小儿成长发育的需求，反而简单患养分不良及贫血等。

总归，不要给孩子吃“汤泡饭”，对孩子的损害太多了，0-3岁一台车，敬邦婴儿车带你了解一下孩子吃汤泡饭的损害。

1、易有饱胀感。用汤泡过的饭，会更“丰满”，孩子吃了今后就很简单感到胀饱，每餐相应的摄入量就会削减。长此下去，孩子一向处在半饥饿状况，然后影响到孩子的成长发育。

影响宝宝的咀嚼才能

2、咀嚼不充分。原本需求咀嚼吞咽的米饭，跟着汤水会直接进入孩子胃里，孩子很简单就会养成不咀嚼就吞咽的习气，让宝宝失掉训练咀嚼才能的时机。一起也会因食物破坏不充分而削减唾液的排泄。

3、胃口减退。吞食泡饭削减了咀嚼动作，会引起胃、胰、肝、胆囊等排泄消化液的量削减。而没有通过详尽磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需求消化器官排泄更多的消化液，并取得更多的能量来进行消化。常此下去，胃口就会逐步减退。

4、影响消化。不经咀嚼的饭会添加胃的担负，而过量的汤水又会将胃液减弱，然后影响食物的消化吸收，时刻长了还简单引发胃胀气、不消化等胃病。

5、孩子易缺锌。只喝汤不吃肉，会引起孩子缺锌，缺锌的孩子味觉愚钝、胃口差乃至厌食。更重要的是，锌是促进成长的重要元素，缺锌者常低矮，所以孩子成长明显落后于正常饮食儿童。

鸡汤、鱼汤、肉汤味道鲜美可口，吃对了不只有养分，能够影响胃液的排泄，添加宝宝的胃口。想让宝宝喝汤又吃饭，家长们无妨饭前给孩子喝完汤开开胃，然后再吃饭，这是最好的办法啦。