最近，我正在看让·皮亚杰的《发生认识论导论》，里面提出了关于人类寿命的合理性，强调了很多关于生物逻辑和社会逻辑之间的重合，我对此感想颇多。

跟着社会的发展，环境问题也日益严峻，环境污染极度影响着人类的身体健康。但同时，医疗水平也发展迅速，各种各样的药物开始进行研究、投入到正常的使用中。所以人类的寿命并没有受到严重地影响，甚至还隐隐有上升趋势。

在全球范围内，很多国家都进入了老龄化社会。

研究表明，全国总人数的7％都在六十五岁以上，就代表这个国家已确定进入了老龄化社会，我国在1999年就达到了该标准。

人口老龄化使得当代年轻人承担了很多压力，特别是那些家中有着多个老人的家庭，请保姆照顾又不放心，自己照顾也需要花费太多的时间和精力，在经济上也会有很大负担。

那么，一个人要活到多少岁才算合适呢？

人类的最佳寿命

发展心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget）曾做过有关人类最理想寿命长度的调查研究，他认为一个人最适合的寿命长度处于七十岁到八十岁之间。

说的具体一些，就是处于这个年龄阶段的老人身体都比较健康，不会总需要家里人照顾，且这个年龄段的老人神志比较清醒，往往不会出现健忘等情况，生活可完全自理，所以也不必送到养老院。

这的确减少了年轻人身上的很多负担，也不会出现年轻人需要工作但同时还要兼顾照顾老人生活的情况，一般人真的没办法做到这点，毕竟每个人的时间精力都是有限的，长时间处于高度紧张的状态很容易使人产生焦虑感。

在什么年龄段选择退休最合适

人这一生会经过很多阶段。从年少懵懂变得圆滑成熟，在这个成长的过程中，我们的生理和心理都会产生巨大的变化。人们的阅历跟着时间的增加愈加丰富，可与之相对的，人们学习过的知识会因年龄的增加渐渐衰退。

在这个社会，年龄大的人对于新事物的学习往往非常吃力，无法专心研究新技术。

这样一个时间段，人就该退休了，特别是老年人，六十岁左右就应该退休了，因为这个阶段，人对于事物的学习能力已达到了极限，无法接受现代社会的生活方式。退休成为了更合适的选择。

顺应规律

尽管让·皮诺在发展心理学的角度对人类最佳寿命提出了观点，但事实上，并非每个人的寿命长度都和他的预测一致，生活里有太多的不确定因素了，我们总会遇到一些意外。

例如，突然到访的疾病又或者摔倒伤到了筋骨等等。

当然，也有些老人可能会因长期锻炼身体、注重饮食，身体比较强健，那么他的寿命自然会延长。

人格的发展包含了机体成熟、自我成长和社会关系建立的三个历程。这三个过程，不仅促进着人格全面发展，也维护着个体的心理均衡。而已经超过70岁的老人，会经历机体成熟的必经之路——心理衰老，在某些特定的程度下，心理衰老代表一个人真的老了。甚至还有学者，把心理衰老比作死亡的“催化剂”。

到了七十岁，身体机能渐渐衰弱，细胞老化，即便平时身体硬朗也难免会遭受疾病的困扰。一些老人在六十岁左右时就会患上一些常见的老年疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂等。但这些疾病还在接受范围之内，都是属于通过医疗手段能够直接进行控制的疾病。

有些时候，猝不及防来到的疾病往往更让人手足无措。比如脑出血。这种时候，请接受这个现实，毕竟人的寿命都是有限的，它不会因你的主观意识延长。

天下没有不散的筵席。如果你强行延长了老人的寿命，或许你的内心得到了安慰，可是对于老人而言呢？这段强行延长的寿命不过是对痛苦的延长而已。

我们作为家属应该保持冷静，不要太抗拒正常的生老病死，要正确看待死亡，顺应规律。在家里老人仅剩的时光里多陪伴他，珍惜这最后一段的时光，才是明确之举。

同时我们也不应该有意识地回避死亡这个话题，探讨死亡，正面死亡，我们才能更准确地认识死亡，并珍惜身边的人。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《genetic epistemology》