“眼跳”在临床上是一种常见的症状，它对眼睛的危害不是很大，不必过于担心。眼皮跳的学名是"眼睑震颤"，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎。

从医学上分析眼跳

眼皮跳的学名是"眼睑震颤"，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩,起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度,另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎。医治方法一方面要注意休息,，二是到医院检查对症处理！

眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。

绝大多数单纯眼皮跳的人来说，多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。

此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。

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也就是说眼睛疲劳了，在提出抗议呢，所以要好好休息一下眼睛哦^^

具体可以按以下几种方法来放松眼睛。

1、眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法——看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

左眼皮跳可选的食疗办法：

1、苡米扁豆粥用苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，红糖、粳米适量。共加水煮粥，食前加红糖，供早晚餐。本方能健脾化湿，活血通络。爱心提示:以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

2、桑菊薄竹饮取苦竹叶、白茅根各30克，桑叶、菊花各5克，薄荷3克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。本方有疏风清热，清肝明目的作用。

眼睑痉挛让眼皮跳不停

“眼皮跳其实也是一种眼皮肌肉的痉挛，它本身就是肌肉的抽动，但是它很轻微也不会持续太久时间。”王青表示，眼睑痉挛表现出来的眼皮跳抽动会比较厉害，“平时的眼皮跳可能只有自己能感觉到，但是眼睑痉挛引起的眼皮跳就会一直不停，而且别人都能看出来这种跳动。”

眼睑痉挛是一种神经传导的器质性问题引起的病，这种病症有的是因为遗传，有的则是继发性的。它没有办法根治，只能通过针灸或打肉毒素的方式来缓解症状。“针灸治疗一般需要好几个疗程，连续几个月；打肉毒素，一般马上能停止肌肉的抽动。”不过，痉挛症状缓解后，半年左右时间又会复发，需要反复治疗。