宝宝们都是上天送给每个家庭的天使，家长们尽心竭力维护他们，最大的期望便是安全健康快乐地长大。小朋友有个伤风发烧，全家人着急。特别是在流感高发时节，全家都得装备起来，但有时也不可避免。流感一惹上，伤风发烧、喉咙痛，看着孩子难过劲，家长着急得很。与一般的伤风相比较，流感的盛行时节比较会集，并且传染性强，速度快，团体迸发的可能性比较多，一般流感好了之后，总感觉宝宝瘦了一圈。先来看看流感高烧后，宝宝身体会有哪些改变，对症保养。

1. 食欲欠好：在流感发病期间，孩子一般要吃退烧药和一些抗病毒药，是药三分毒，对宝宝的脾胃会形成必定的损害，所以即便流感好了，但食欲在一段时间里仍是会受必定的影响。

2. 流鼻涕、咳嗽：不发烧了，一般是流感过了，但咳嗽、流鼻涕还在后头。

3. 睡觉欠好：一场流感曩昔，宝宝被折腾得够呛，精力也被耗费了不少，所以还会出现萎靡不振的状况，睡觉受咳嗽、鼻涕的影响也会受必定的影响。

因而，在流感往后，怎样来保养极其重要，脾胃得到了很好的康复，宝宝的免疫功用、抵抗力才会渐渐增强。下面给我们讲讲怎么流感往后，要怎么做才干协助宝宝康复。

1. 饮食清淡：流感曩昔，必须要留意饮食清淡，也要留意一起是简略消化的食物，例如粥、面条等，还要多给宝宝吃一些开胃养胃的食物，协助他们吃得更香，例如红枣、山楂、山药等等。也能够给孩子多炖一复元汤，例如百合莲子汤、当归乳鸽汤等等。

2. 弥补维生素C：作为天然抗生素，维生素C是能大大的提高身体抵抗力的元素。平常吃的生果如橙子、猕猴桃、雪梨等就含有丰厚的维生素C。流感往后，宝宝的呼吸道还比较软弱，所以尽量把生果变“热”，例如蒸橙子、冰糖雪梨水等等。

3. 多喝水：流感往后，咽喉那些都还没康复彻底，脾胃也还未好，所以要多喝一些温开水。

4. 按摩按摩：流感往后，宝宝会觉得乏力，家长们能够轻柔按摩孩子肩部、北部、腿部，是宝宝感觉舒适放松。

5. 恰当运动：流感患病期间宝宝待在家中，运动量少，心境也会受必定的影响。带宝宝简略地散散步、骑自行车，这些都是不错的，也能让小朋友心境愈加酣畅愉快。